〜 忙しいママのためのヨガ 〜
30分クラス&60分クラス 続けて参加もOK!

  ヨガしてみたいけど、子どもから手が離せない・・・
   そんなママたちのために「親子カフェWithCo」でヨガレッスンを行います。
     お子様のそばで、人工芝の上で、安心してのびのびヨガを楽しんでみませんか?
     少しの時間でもキレイになるための努力を惜しまない素敵なママたちを応援! 
     からだの硬さは気にせず、初めての方も気軽にご参加ください。
   もちろんパパも大歓迎です!

                
 
  


      












      内容:◆ 気軽に!30分クラス ◆
                      お子様が小さくて手を離せない方や、初めての方でも気軽に参加できる30分の
        ミニクラスです。
                      短い時間でも自分の心と体を解放できるようになれば、ストレスを溜め込まず
                      元気に過ごせます。日々の暮らしの中で、心と体を健やかに保つためのヒント
                      としてお役立てください。

                      ◆ しっかり 60分クラス ◆
                      ヨガをしっかり楽しみたい方にも満足いただけるような60分のプログラムをご用意
                      しました。
                      定期的に心と体を解放する習慣をつくり、内側からの健康と美しさを保ちましょう。
                      
                      
                      いずれのクラスも、ゆったりとした深い呼吸で、身体の前、後ろ、横をバランスよく
        動かしていきます。
       「ゆるめて、のばす」ことに重点をおいた簡単でリラックス効果の高いポーズばかり
        ですので、初めての方、体の硬い方も安心してご参加ください。
 
  講師:千葉 有季

      日時:【1月の開催日】 同日開催
        1月 23 日(火)13:30 〜14:00(30分クラス)
                                 14:30 〜15:30(60分クラス)

        2クラス同時のお申し込みも可能です。


  料金:30分クラス 1,000円
                      60分クラス 1,900円
          (各回、レッスン中のWithCo利用料を含みます。)
                                                                                   
  場所:  東京都多摩市鶴牧1-2-1 サンシエールビル3F
                      「親子カフェ WithCo」
                ※駐車場のご用意がないため、おそれいりますが、お車の場合は近くの
                     コインパーキングなどをご利用ください。

   定員:8 名様
     
   持ち物    :動きやすい楽な服装、飲み物、敷物(バスタオルなど)
                     ✴︎人工芝の上で、裸足でおこないます。
             
           
   <お申込み・お問い合わせ>
       メールまたはお電話下さい。講師よりお返事いたします。
               (メールの方は、お名前・ご連絡先・参加希望日を明記ください。)
       
                linp728@gmail.com  /  090-3536-1880


        <おねがい>
    「親子カフェ WithCo」は乳幼児とママのための空間ですが、託児施設ではないため、
      スタッフはお子様の責任を負いかねます。
      ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
              
             「親子カフェWithCo」利用規約


http://cafe.withco.jpmailto:linp728@gmail.comhttp://cafe.withco.jp/regulationshapeimage_3_link_0shapeimage_3_link_1shapeimage_3_link_2