お寺deヨーガ

 
 

お寺でヨーガをしてリラックスしませんか?


  仏教を説いたお釈迦様はヨーガの瞑想で悟りを開いたと言われています。心を穏やかにすることを

      共通の目的として、古くから互いに影響し合ってきたヨーガと仏教。本堂のお香が焚かれた中で

  ヨーガを行い、リラックスしませんか?

  当日は、お坊さんによるプチ祈願やお話もあります。 ヨーガの後は茶話会にてみなさんでお話を

   しましょう(自由参加)。





    


 


               

 

  



     






   常に変化し続ける外の世界。変化するものに意識を向け続けているかぎり、心も動き続けます。

 外へ向いた意識を、静かな呼吸とシンプルな動きに向けて集中することで、忙しく動き回るを心を

 鎮め、穏やかに調える。そんな時間を、毎日の暮らしに取り入れてみませんか。

 老若男女問わず、穏やかで幸せな心をもちながら、いくつになってもイキイキとした心と体で

 豊かな毎日を送りましょう!





     


      



  

  

  


  



  








  

      日時【今後の開催予定】

          3月28日(木)15:00〜16:30

                      4月20日(土)16:00〜17:30

                      5月21日(火)15:00〜16:30

                      5月25日(土)17:00〜19:00(キャンドルヨガ)


  内 容 : 僧侶のお話

        ヨーガ(1時間)

        茶話会(希望者のみ)

        所要時間 1時間〜1時間30分

        ※キャンドルヨガの日は、ヨーガ(1時間)+ 瞑想(フリータイム)です。


      場所: 〒206-0032

                        東京都多摩市南野1-3-1 日蓮宗妙櫻寺(駐車場70台完備)








            

  


     


  


      講師: 千葉 有季           

                                                             

  会費: 1,500 円(キャンドルヨガは2,000円)


      定員: 20名

                                                                                  

  持ち物   : 動きやすい楽な服装、水分、ヨガマットまたは敷物(バスタオルなど)

                     ヨガマットはレンタルできます。数に限りがありますので、

                       ご希望の方は必ず事前にお申し込みください(1回100円)。

          


                                 《お申込み・お問い合わせ》

          メールまたはお電話下さい。講師よりお返事いたします。

  (メールの方は、お名前・ご連絡先・参加希望日を明記ください。)

      

            linp728@gmail.com  /  090-3536-1880