〜 子育て中のママ&パパを応援〜
30分クラス&60分クラス 続けて参加もOK!

  ヨガしてみたいけど、子どもから手が離せない・・・
   そんなママ&パパのために「WithCo」でヨガレッスンを行います。
     お子様のそばで、人工芝の上で、自分のためのヨガをのびのび楽しんでみませんか?
   ゆったりとした深い呼吸で、いつもがんばっている自分の心と体を思いきり解放して
     あげましょう!
     からだの硬さは気にせず、初めての方も気軽にご参加くださいね♪


  

                
 
  


      









      内容:◆ 気軽に!30分クラス ◆
                      お子様が小さくて手を離せない方や、初めての方でも気軽に参加できる30分の
        ミニクラスです。
                      短い時間でも自分の心と体を解放できるようになれば、ストレスを溜め込まず
                      元気に過ごせます。日々の暮らしの中で、心と体を健やかに保つためのヒント
                      としてお役立てください。

                      ◆ しっかり 60分クラス ◆
                      ヨガをしっかり楽しみたい方にも満足いただけるような60分のプログラムをご用意
                      しました。
                      定期的に心と体を解放する習慣をつくり、内側からの健康と美しさを保ちましょう。
                      
                      
                      いずれのクラスも、ゆったりとした深い呼吸で、身体の前、後ろ、横をバランスよく
        動かしていきます。
       「ゆるめて、のばす」ことに重点をおいた簡単でリラックス効果の高いポーズばかり
        ですので、初めての方、体の硬い方も安心してご参加ください。
 
  講師:千葉 有季

      日時:【11月の開催日】 11月は30分クラスのみ3回開催!

        11月 28日(水) ①10:30 〜11:00(30分クラス)
                 ①11:15 〜11:45(  〃   )
                                                 ①12:00 〜12:30(  〃   )                               
                                                              
  料金:30分クラス 1,000円
                      60分クラス 1,900円
          (別途、WithCo利用料500円がかかります。※LINE@ご登録の場合は400円です。)

  最少催行人数:各クラス1名
                                                                                   
  場所:  東京都多摩市鶴牧1-2-1 サンシエールビル3F
                      「親子カフェ WithCo」
                ※駐車場のご用意がないため、おそれいりますが、お車の場合は近くの
                     コインパーキングなどをご利用ください。

   定員:8 名
     
   持ち物    :動きやすい楽な服装、飲み物、敷物(バスタオルなど)
                     ✴︎人工芝の上で、裸足でおこないます。
             
           
   <お申込み・お問い合わせ>
       メールまたはお電話下さい。講師よりお返事いたします。
               (メールの方は、お名前・ご連絡先・参加希望日を明記ください。)
       
                linp728@gmail.com  /  090-3536-1880


        <おねがい>
    「親子カフェ WithCo」は乳幼児とママのための空間ですが、託児施設ではないため、
      スタッフはお子様の責任を負いかねます。
      ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
              
             「親子カフェWithCo」利用規約


http://cafe.withco.jpmailto:linp728@gmail.comhttp://cafe.withco.jp/regulationshapeimage_3_link_0shapeimage_3_link_1shapeimage_3_link_2