「モーニングヨーガ」

   

                一日を気分よく過ごすために、心と体を解放するヨガ教室です。

               ゆったりとした深い呼吸で、初めての方でも安全に無理なく続けられるヨガをお伝えします。

        内容は「リフレッシュヨーガ」を少しコンパクトにした75分バージョンです。

      朝の時間を有効に使って、一緒に楽しくリフレッシュしましょう!


                八王子市鹿島・東中野・大塚地区にお住まいの方を中心に、和気あいあい

               アットホームに行っています。初めての方も気軽に参加できる自由な雰囲気の

      クラスです。




        

                                 

 

 講師:千葉 有季


 日時:  【1月スケジュール】

                     1月     9 日(火)10:00 〜 11:15

                     1月   11 日(木)10:00 〜 11:15

         1月   16 日(火)10:00 〜 11:15

                     1月   18 日(木)10:00 〜 11:15

                     1月   23 日(火)10:00 〜 11:15       

                     1月   25 日(木)10:00 〜 11:15

         1月   30 日(火)10:00 〜 11:15


       【2月スケジュール】

                     2月     6 日(火)10:00 〜 11:15

                     2月     8 日(木)10:00 〜 11:15

         2月   13 日(火)10:00 〜 11:15

                     2月   15 日(木)10:00 〜 11:15

                     2月   20 日(火)10:00 〜 11:15       

                     2月   22 日(木)10:00 〜 11:15

         2月   27 日(火)10:00 〜 11:15

       ※2月1日(木)はお休みです。

                  


   参加費    :各回 1,000 円(初回のみ特別体験料 500円)


   場所 :〒192-0353 八王子市鹿島111-1

        由木東市民センター

        TEL:042-675-5911

                  (多摩都市モノレール「松が谷」駅より徒歩5分)

       

   持ち物    :動きやすい楽な服装、飲み物、敷物またはヨガマット(お持ちであれば)

         ヨガマットはレンタルできます(1回100円)。

       数に限りがありますので、ご希望の場合は事前にご予約ください。

                      


   お申し込み・お問い合わせ :メールまたはお電話下さい。

   linp728@gmail.com  /  090-3536-1880

  (メールの方は、お名前・連絡先・参加希望日を明記ください。)