「モーニングヨーガ」

   

                今日という日を気分よく過ごすために、心と体を解放するヨガ教室です。

               ゆったりとした深い呼吸で、初めての方でも安全に無理なく続けられるヨガをお伝えします。

        内容は「リフレッシュヨーガ」をコンパクトにした75分バージョンです。

      朝の時間を有効に使って、一緒に楽しくリフレッシュしましょう!


                八王子市鹿島・東中野・大塚地区にお住まいの方を中心に、地域の皆様と和気あいあい

               アットホームに行っています。老若男女問わず、初めての方も、お子様連れも気軽に

      参加できる、自由でオープンなクラスです。




        

                                 

 

 講師:千葉 有季


 日時 【2月後半のスケジュール】

                      2月   19 日(火)10:00 〜 11:15

                      2月   21 日(木)10:00 〜 11:15

                      2月   26 日(火)10:00 〜 11:15

                      2月   28 日(木)10:00 〜 11:15


                     【3月のスケジュール】

        3月      5日(火)10:00 〜 11:15

                      3月      7日(木)15:30 〜 16:45 →夕方ヨーガ

                      3月   12 日(火)10:00 〜 11:15

                      3月   14 日(木)10:00 〜 11:15

                      3月   19 日(火)10:00 〜 11:15

                      3月   21 日(木)10:00 〜 11:15

                      3月   26 日(火)10:00 〜 11:15

                      3月   28 日(木)10:00 〜 11:15

       3月7日(木)は貸室の利用状況により「夕方ヨーガ」となります。

       おそれいりますが、ご理解・ご協力の程お願いいたします。 

      


   参加費    :各回 75分 1,000 円(初回のみ特別体験料 500円)

       必ず事前にご予約ください。


   場所 :〒192-0353 八王子市鹿島111-1

        由木東市民センター

        TEL:042-675-5911

                  (多摩都市モノレール「松が谷」駅より徒歩5分)

       

   持ち物    :動きやすい楽な服装、飲み物、敷物またはヨガマット(お持ちであれば)

         ヨガマットはレンタルできます(1回100円)。

       数に限りがありますので、ご希望の場合は事前にご予約ください。

                      


   お申し込み・お問い合わせ :メールまたはお電話下さい。

   linp728@gmail.com  /  090-3536-1880

  (メールの方は、お名前・連絡先・参加希望日を明記ください。)